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Ghosting – Gründe und Tipps bei einem plötzlichen Kontaktabbruch

Ihr Date ist ohne ein Lebenszeichen plötzlich verschwunden und meldet sich nicht mehr? Gestern war zwischen Ihnen doch noch alles in Ordnung. Sie haben fröhlich miteinander geschrieben und hatten eine schöne, gemeinsame Zeit. Doch das ist nun schlagartig vorbei, denn Ihr Date ist wie vom Erdboden verschluckt. Dann sind Sie leider in die Ghosting-Falle getappt. Ghosting ist eine der miesesten Arten um mit jemanden Schluss zu machen und ist alles andere als die feine Art. Wie Sie sich gegen ein Ende ohne Abschied wehren können, zeigen wir Ihnen jetzt!

Inhalt:


Was ist Ghosting?

Im Prinzip ist Ghosting nichts neues, es hat sich im laufe der Jahre einfach zu diesem prägnanten Wort etabliert. Ghosting bedeutet, dass Ihr Date einfach den Kontakt abbricht und nichts mehr von sich hören lässt. Wie in der Versenkung verschwunden fühlt es sich so an, als hätte der andere niemals existiert. Fast jeder ist schon einmal ein Ghosting-Opfer geworden, oder hat die Ghosting-Methode angewendet. Ein abruptes untertauchen kommt in der Dating-Phase gar nicht so selten vor, allerdings wird es umso schlimmer, wenn dies nach einer monatelangen Beziehung passiert.

Frau sitzt traurig im Café und sieht aus dem Fenster

Für viele Menschen die dem Ghosting zum Opfer geworden sind, fühlt es sich an, als würde Ihnen der Teppich unter den Boden weggerissen werden. Sie bleiben traurig zurück und Fragen sich: „Was ist falsch gelaufen?“ oder „Bin ich der Grund?“. Nach Trauer und Selbstzweifel kommt die Wut, welche unter Kontrolle gebracht werden muss. Sie müssen mit dem Kontaktabbruch lernen umzugehen und können oftmals nichts an der Situation ändern – das Problem ist der Ghost!


Warum ghosten Menschen? – die 4 häufigsten Gründe

Ghosting passiert aus den ganz unterschiedlichsten Gründen. Wir haben die 6 häufigsten Beweggründe von Männer und Frauen für Sie zusammengefasst:

1. Unsicherheit und fehlendes Selbstbewusstsein

Der einfachste Grund dafür ist ganz klar die eigene Unsicherheit und ein fehlendes Selbstbewusstsein. Ghosting ist leicht vollbracht – einfach die Nummer und den Kontakt blockieren, Freundschaft bei Facebook und Co. löschen – fertig. So schnell kann jemand aus dem Leben gestrichen werden und man muss dem anderen nicht gegenüber stehen und das Gespräch suchen. Warum sollte man sich auch die Mühe machen und dem anderen erklären, wieso der Kontakt abgebrochen wurde, oder was generell das Problem ist? Keine Gefühle mehr, oder es ist sogar jemand anderes im Spiel sind nur einige denkbare Gründe.

2. Ghosting aus Feigheit

neben fehlendem Selbstvertrauen, kann aber auch einfach die Feigheit einer möglichen Abfuhr sein, oder ganz harmlos kein Interesse. Man sollte meinen, wenn kein Interesse besteht, dass dies auch so kommuniziert wird. Manchmal stimmt auch die Chemie einfach nicht, was ja auch vollkommen in Ordnung ist. Eine kurze Erklärung sollten man aber trotzdem geben.

3. Bindungsangst

Für einige ist der Grund zum „ghosten“ auch eine stark ausgeprägte Form der Bindungsangst.  Diese Menschen trauen sich vielleicht grade zum ersten Mal seit geraumer Zeit jemanden in Ihr Leben zu lassen. Doch dann wird es zu viel, die Angst vor der Bindung prägt sich so stark aus, dass die Reißleine gezogen wird und noch bevor das Gespräch stattfinden kann, spalten sich Menschen mit Bindungsangst konsequent und abrupt ab. Das hat absolut nichts mit Ihnen zu tun, denn die Angst können nur die Personen selbst überwinden und das benötigt viel Zeit und Arbeit an sich selbst.

4. Sie waren nur eine heimlichen Affäre

Um das ganze von der anderen Seite zu betrachten besteht natürlich auch die Möglichkeit, dass Sie nur eine Affäre gewesen sind. Der eigentliche Partner hat davon Wind bekommen und ein Ultimatum gestellt – die Entscheidung viel gegen Sie. Das ist natürlich sehr schmerzhaft und bevor der Ghost seine eigentliche Beziehung auch noch verliert, bricht er den Kontakt lieber zu Ihnen ab, weil die langjährige Partnerschaft vorgeht.


6 Tipps wie sie am besten mit Ghosting umgehen

Gosting ist ein wirklich fieser Dating-Trend, den Sie auf keinen Fall mitmachen sollten. Werden Sie jedoch selbst zum Ghosting-Opfer, dann können diese 6 Tipps helfen:

1. Akzeptieren Sie die Situation

Den größten Fehler, den Sie als Ghosting-Opfer machen können ist, dem Täter hinterherzulaufen. Überhäufen Sie ihn nicht mit Nachrichten, Emails und Anrufen um zu fragen, was Sie falsch gemacht haben. Wer jemanden anderen Ghostet, der hat es nicht verdient, dass man um ihn kämpft.

2. Lenken Sie sich

Klar, so ein Kontaktabbruch tut erstmal ziemlich weh, doch das Leben geht weiter. Lenken Sie sich am besten mit etwas Schönem ab. Wie wäre es zum Beispiel mit einem spontanen Wochenendtrip? Und wann haben Sie eigentlich das letzte Mal einen richtig schönen Wellnesstag gemacht?

3. Schreiben Sie eine letzte Nachricht

Ein Ende mit Klasse ist immer gut für Ihr Ego – schreiben Sie eine kurze aber stilvolle letzte Nachricht mit der Sie eine würdevollen Abgang machen.

4. Werden Sie nicht selbst zum Ghoster

Wenn andere Menschen zu feige sind, um den Kontakt angemessen zu beenden, dann können Sie erstmal nichts daran ändern. Aber Sie können es selbst besser machen!  Gehen Sie mit anderen immer respektvoll um und sagen sie was Sie denken und fühlen.

5. Fassen Sie neues Selbstvertrauen

Ein plötzlicher Kontaktabbruch von jemandem der uns viel bedeutet kann unser Selbstvertrauen stark verletzten. Lassen Sie sich davon nicht unterkriegen und machen Sie sich klar: Jemand, der Sie einfach sitzen lässt, der hat Sie auch gar nicht verdient!

6. Verlernen Sie nicht Vertrauen zu fassen

Ghosting bedeutet auch immer einen Vertrauensbruch. Jemand hat Sie sehr gekränkt und das hinterlässt natürlich Wunden. Doch vergessen Sie dabei nicht: der nächste Partner der kommt und es gut meint kann nichts für Ihre schlechte Erfahrung.


So können Sie einem plötzlichen Kontaktabbruch vorbeugen

Ganz verhindern, dass jemand plötzlich den Kontakt zu Ihnen abbricht, können Sie leider nicht. Doch wenn Sie bei der Partnersuche ein paar einfache Dinge beachten können Sie dem fiesen Dating-Trend gut vorbeugen:

  1. Keine falschen Hoffnungen aufkommen lassen und immer klar und direkt bleiben.
  2. Die ersten Treffen laufen nicht so an wie Sie es sich wünschen? Bleiben Sie unverbindlich und lassen Sie nicht so viele Gefühle zu bevor Sie sich selbst verletzen.
  3. Meiden Sie Standardfloskeln wie „Das sollten wir unbedingt wiederholen!“, wenn Sie diese sowieso nicht ernst meinen.
  4. Das Date ist nichts für Sie? Sie kommen einfach nicht auf einen Nenner? Ist doch gar nicht schlimm, seien Sie einfach ehrlich und Ihr gegenüber wird es zu schätzen wissen.

Fazit: Ehrlichkeit währt am längsten

Niemand kann Ghosting verhindern, jedoch hat jeder die Möglichkeit aktiv zu handeln und dafür zu sorgen immer ehrlich und offen die Meinung zu sagen. Wie viele Dates hatten Sie schon? Wie viele Partnerschaften sind Sie eingegangen die dann doch nichts wahren? Die große Liebe findet man häufig nicht beim ersten mal, aber man sollte dem anderen fair gegenüber sein und den Mut haben zu sagen, wenn etwas nicht stimmt – oder wenn es einfach nicht passt.

Von: LemonSwan Redaktion
Von: LemonSwan Redaktion